Khasiat Buah Kurma

Buah Kurma begitu lekat dengan budaya umat Islam. Dalam sejarah buah kurma dengan berbagai keistimewaan telah diabadikan dalam Al Qur'an maupun Hadist.

Hadist nabi tentang Kurma :

“Barangsiapa mengkonsumsi tujuh butir kurma Ajwah pada pagi hari, maka pada hari itu ia tidak akan terkena racun maupun sihir ( Shahih Al-Bukhari dan Shahih Muslim, diriwayatkan hadits dari Shahabat Sa’ad bin Abi Waqqash)

sabda Rosulullah Shallallahu 'Alaihi wa Sallam  : "Kurma ‘Ajwah itu berasal dari Surga, ia adalah obat dari racun".( HR. Ibnu Majah dengan sanad yang shahih)

Di dalam Al Qur'an QS.Maryam ayat 25-26 juga menyebut buah kurma, ketika ibunda Siti Maryam hendak melahirkan nabi Isa as :

“Dan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu, maka makan, minum dan bersenang hatilah kamu…” (QS. Maryam: 25-26).

Dari informasi Al Qur'an dan Al hadist di atas menjadi petunjuk yang tidak diragukan lagi  bagi umat Islam untuk memanfaatkan khasiat buah kurma untuk kesehatan.

Diantara manfaat buah kurma adalah sebagai berikut:

1. Pencegahan dari berbagai macam penyakit,
2. sumber energi yang baik,
3. Memperbaiki sistem pencernaan, mencegah kanker usus,
4. Melancarkan buang air besar,
5. sumber zat besi yang baik, zat besi merupakan komponen hemoglobin didalam sel darah merah yang menentukan daya dukung oksigen dalam darah,
6. Kalium dalam kurma membantu mnegendalikan denyut jantung dan tekanan darah, sehingga baik untuk melindungi dari penyakit jantung koroner dan stroke serta mencegah anemia,
7. zinc berfungsi meningkatkan kebugaran,
8. dari berbagai keistimewaannya baik untuk ibu hamil, antara lain mencegah anemia, melancarkan persalinan, menambah ASI, serta kaliumnya baik untuk pertmbuhan tulang dan gigi pada janin

Nilai kandungan gizi pada kurma sangat kompleks, kandungan gloukosa dan fluktosa yang akan memberikan energy pada tubuh. Selain zat gula kurma mengandung air, protein, serat dan sedikit sekali mengandung asam lemak jenuh, selain itu kurma juga mengandung vitamin yang bisa di bilang kompleks, vitamin A, B1, B2, B6, C serta berbagai mineral dan asam organic sehingga teramat saying jika anda menghilangkan menu kurma dalam menu makanan anda.

Membiasakan makan kurma setiap hari insya Allah akan menjaga kesehatan kita.

Selamat mencoba!!